Syn
Få øynene opp for omega-3!
Øyets netthinne med tapper og staver består av over 60% fett, mens hele øyet består av rundt 20% fett. Omega-3 fettsyren Dokosahexaensyre (DHA) er en av komponentene i øyets netthinne og bidrar til normalt syn.

Få øynene opp for omega-3!

Få øynene opp for omega-3!


Øyets netthinne med tapper og staver består av over 60% fett, mens hele øyet består av rundt 20% fett. Omega-3 fettsyren Dokosahexaensyre (DHA) er en av komponentene i øyets netthinne og bidrar til normalt syn.


Syn

En av grunnene til at noen av oss får gradvis nedsatt syn med alderen er rett og slett at synscellene er utsatt for slitasje ved normalt bruk. For eksempel så kan sterkt dagslys slite på øyets synsceller, og spissene på sansecellene knekkes av. Disse gjenoppbygges imidlertid igjen i løpet av natten når øyet hviler og får tilført næringsstoffer.


Omega-3 for synet

Omega-3 fettsyren DHA er et av de næringsstoffene øyet benytter seg av for å opprettholde sin normale funksjon. Positiv helseeffekt oppnås ved daglig inntak av 250 mg DHA.

Vær oppmerksom på at det finnes mange forskjellige typer omega-3 fettsyrer, både fra fisk og planter. Det er imidlertid den marine omega-3 fettsyren DHA som har påvist effekt på vår øyehelse.